O estresse e a ansiedade afetam a todos nós de vez em quando. Mas você sabia quebrinquedos de pelúciapode ajudar você a melhorar sua saúde mental?
Costumamos dizer que brinquedos de pelúcia são para crianças brincarem. Elas adoram esses brinquedos porque parecem macios, quentinhos e aconchegantes. Esses brinquedos são como boas "bolas antiestresse" para elas.
O estresse nunca bate à sua porta antes de chegar e trata a todos da mesma forma implacável.
A raiz de muitos problemas de saúde mental está no estresse. Isso acaba levando a complicações mais sérias e desencadeia ansiedade e depressão, que podem acabar causando um colapso mental no indivíduo.
Embora saibamos que bichinhos de pelúcia não são remédios, eles são considerados um ótimo remédio orgânico para aliviar o estresse. Vamos ver como isso acontece.
Reduza o estresse diário
Chegando em casa, abraçandoum brinquedo de pelúcia maciopode eliminar a energia negativa de um dia longo e cansativo e transformar o ambiente em um lugar de cura, repleto de amor e energia positiva. Bichinhos de pelúcia podem ser seus companheiros leais e confiáveis, e eles ouvirão seu coração sempre que você estiver de mau humor. Isso não é exagero, pois funciona para muitas pessoas.
Durante o estresse e o isolamento da pandemia de COVID-19, muitas pessoas disseram que seus animais de estimação têm lhes feito companhia. Eles têm feito companhia e aliviado a solidão; você se pergunta como eles conseguem isso?
Acalma a solidão
Como adultos, todos nós nos sentimos solitários a maior parte do tempo, especialmente quando estudamos no exterior ou nos mudamos de casa para um novo local de trabalho.
Algumas pessoas afirmam que bichinhos de pelúcia as ajudam a aliviar a solidão. Além disso, também os consideram companheiros permanentes.
Alivia traumas e tristezas
Bem,bichos de pelúciasão considerados “objetos de conforto” pela simples razão de que são capazes de acalmar traumas em crianças.
No entanto, os terapeutas usam bichos de pelúcia como uma forma de terapia para ajudar a aliviar o luto e a perda em crianças e pacientes adultos.
Os sintomas de separação, dissociação e apego desordenado podem começar na infância, e é por isso que bichinhos de pelúcia podem fazer maravilhas para reduzir o impacto ou a agressividade dessas doenças mentais. Eles proporcionam uma sensação de segurança, apoio e reconstroem laços de apego danificados.
Reduz a ansiedade social
Vivemos em um mundo onde todos estão intimamente conectados aos seus celulares e computadores. De certa forma, estamos sob os holofotes 24 horas por dia, o que pode gerar ansiedade social.
Acredite ou não, bichos de pelúcia às vezes podem ser melhores companheiros do que pessoas de verdade quando se trata de aliviar a ansiedade social. Você não deve ter vergonha de ter um bicho de pelúcia como conforto! Embora pessoas com doenças mentais graves se beneficiem mais do tratamento, um companheiro peludo também pode ser uma fonte de calor que as ajuda a se sentirem melhor e a se recuperarem mais rápido.
Mantém os níveis hormonais equilibrados
Por último, mas não menos importante, bichos de pelúcia são ótimos para manter os níveis hormonais normais. Assim como o cortisol, há um grande número de hormônios que regulam as funções normais do nosso corpo. Distúrbios na quantidade podem ser um grande problema. Ter um bicho de pelúcia pode ajudar uma pessoa a manter o equilíbrio mental, pois cria um ambiente mais estável tanto para o corpo quanto para a mente.
Horário da publicação: 23/04/2025